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​ アサーションとは

​アサーションとは

   アサーションとは、自分も相手も大切にした自己表現です。

​  もっと具体的にいえば、「自分の考え、欲求、気持ちなどを率直に、正直に、その場の状況にあった適切な方法で述べること」ということです。

   アサーションを辞書で調べてみると、主張や断言などという意味が書いてありますが、このアサーションという言葉には「相手のことも大切にする」という意味があり、日本語ではその意味が抜け落ちやすいのです。

   そこで通常はこの言葉を日本語に訳さずにそのまま「アサーション」あるいは「アサーティブ」と述べ、あえて日本語にする場合には<さわやかな自己表現>と表記することにします。

                         (平木他 カウンセラーのためのアサーション, 2002, 金子書房 より抜粋)

​3つのタイプの自己表現

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