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​個人がアサーティブになるための

アサーション・トレーニング

日本・精神技術研究所

 
​個人のためのアサーション・トレーニングとは

アサーション〈自己表現〉トレーニングとは、自分も相手も大切にした自己表現をするにはどうしたらよいかを考え、身につけていくトレーニングです。
アサーションでは、自分の気持ち、考え、信念等が正直に、率直にその場でふさわしい方法で表現されるコミュニケーションを目指します。
最終的には自分らしく生きることにつながる考えに気づくきっかけとなる講座です。

アサーション・トレーニングの目的は

  • 「自他尊重の自己表現」の習得

  • 「自分らしい生き方」を模索するきっかけ作り

  • 良好な人間関係の構築

おすすめしたい方

  • 苦手な人とコミュニケーションを取れるようになりたい方

  • もっと楽な対人関係を築きたいとお考えの方

  • 言えない、言い過ぎる自分を変えたい

  • 自分の自己表現に苦労されている方

  • 自分らしい生き方を模索している方

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​個人がアサーティブになるための
アサーション・トレーニングを受講するには

日本・精神技術研究所(日精研)にてトレーニングを実施しています。
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